作为中国乒乓球队的核心主力选手，被球迷亲切称为“小胖”的国乒名将近期进入了封闭集训的关键阶段，没有安排过多公开的商业活动和曝光行程，把全部精力投入到技术细节的打磨当中，为接下来陆续开打的多站国际顶级乒乓球赛事做好充分准备。从国乒队内近期流出的训练日常片段来看，小胖的训练强度和针对性调整幅度都超出了不少球迷的预期，整个备战节奏完全围绕国际赛场的最新竞争形势排布，力求在新的赛事周期里拿出更稳定的竞技状态。
针对性调整核心技术动作细节
这次封闭训练当中，小胖没有把大部分时间花在已经炉火纯青的得分技术上，反而把大量训练课时分配给了此前比赛中偶尔会出现波动的衔接环节。以往他在近台快撕之后衔接中台反手反拉的动作，偶尔会因为脚步调整不到位出现重心偏移，这次教练组专门陪着他反复打磨脚步移动的步幅和出手瞬间的重心控制，每一组动作都要重复几十次，看球直播直到肌肉形成完全稳定的记忆。
针对海外选手近期普遍加强的接发球拧拉变化，小胖也专门调整了自己的发球旋转和落点组合，不再局限于以往偏爱的反手位短球，新增了更多正手半出台的强旋转发球，同时配套了第三板的多种衔接变化，避免在国际赛事的淘汰赛阶段被对手快速适应发球节奏，看个球陷入前三板被动的局面。
强化多板相持的稳定性优势
当前国际乒坛的顶尖选手之间的对抗，看个球已经很少出现前三板直接得分的一边倒局面，很多关键分的胜负都要打到七八板甚至十几板的中远台相持阶段，小胖本身的相持能力在男线选手中已经属于第一梯队，但这次备战他还是主动给自己加了训练难度。
训练馆里专门安排了陪练选手模拟不同打法的海外对手，既有擅长近台快攻的欧洲选手风格，也有擅长反手连续变线的东亚选手特点，小胖要连续接满几十板的不同节奏回球，不能出现主动失误，以此来提升自己在多板对抗中的节奏调整能力，避免在大赛的高强度压力下出现无谓的失误丢分。不少参与合练的陪练选手都表示，现在和小胖对练的相持强度，比之前正式国际赛事的对抗强度还要高不少。
适配国际赛事的全新竞赛节奏
接下来的几站国际赛事都采用了全新的赛制排布，单打的赛程密度比以往提升了不少，很多选手一天之内要打完三场不同轮次的比赛，对体能分配的要求非常高，小胖的备战计划里也专门加入了体能分配的专项训练，不再像以往训练那样一开始就冲满强度，而是模拟正式比赛的赛程节奏，在不同时间段调整自己的竞技状态峰值。
教练组还专门给他安排了多轮的全流程模拟赛，完全按照国际赛事的赛程表来排布，从早间场的第一轮打到晚间场的半决赛，全程不安排额外的休息调整时间，让他提前适应连续作战的身体感受，避免到了正式赛场出现体能跟不上、后半段动作变形的情况。
备战阶段的心态调整同步推进
作为已经身经百战的国乒主力，小胖的大赛心态稳定性一直被球迷称道，但这次备战期间他还是专门抽出时间和队内的心理辅导师定期沟通，梳理此前比赛中遇到关键分时的心态波动点，把过往比赛里积累的经验进一步转化为更稳定的赛场心态控制能力。
不少和他一同训练的队友都表示，这段时间的小胖整个人的状态都非常沉定，训练的时候很少被外界的声音干扰，每一个技术动作的调整都抠得非常细，完全把注意力集中在了赛场本身，没有被外界的期待和讨论打乱自己的备战节奏。
随着后续国际赛事的开赛时间逐步临近，小胖的备战也进入了最后的冲刺阶段，看个球不少球迷都已经开始期待他站在国际赛场上拿出打磨了许久的全新技术体系，和世界各地的顶尖选手展开精彩对抗，向着更好的竞技成绩发起冲击。
